구기자와 인삼을 같이 먹었을 때의 효과는?
구기자와 인삼은 따로 먹어도 좋지만, 함께 섭취했을 때 서로의 성질을 보완해주는 궁합이 좋아요. 구기자는 간과 눈을 보호하고 몸의 피로를 덜어주는 약재로 알려져 있고, 인삼은 기운을 북돋아주고 면역력을 높여주는 역할을 합니다. 그래서 두 가지를 같이 먹으면 몸 전체의 에너지를 채워주면서도 피로를 회복시키는 효과가 더 커집니다. 가장 대표적인 효능은 피로 개선이에요. 인삼의 사포닌 성분이 피로물질을 줄이고 기운을 … 더 읽기