카무트 효소를 요거트나 물에 섞어 먹어도 효능이 유지될까?
카무트 효소가 요즘 건강식품 쪽에서 꽤 핫하잖아요. 다이어트나 소화 개선 목적으로 먹는 분들이 많은데, 막상 분말이나 과립 형태로 받아보면 그냥 물에 타서 먹어야 하나, 요거트에 섞어도 되나 고민이 되더라고요. 저도 처음에 그냥 물에 휘휘 저어서 마셨는데, 솔직히 맛이 좀 밋밋해서 요거트에 넣어봤거든요. 근데 그때 문득 이런 생각이 들었어요. 이렇게 섞어 먹으면 효소가 제대로 작용하긴 하는 … 더 읽기