날씨가 따뜻해지면서 선글라스 하나 장만하려는 분들이 많으실 텐데요, 단순히 멋으로만 끼는 게 아니라 자외선으로부터 눈을 보호하는 게 진짜 중요하거든요. 자외선에 오래 노출되면 백내장이나 황반변성 같은 안질환의 위험이 높아질 수 있어서, 선글라스 선택을 그냥 대충 하시면 안 돼요.
선글라스를 고를 때 가장 먼저 확인해야 할 건 UV400 인증 마크예요. UV400이라는 건 파장 400나노미터 이하의 자외선을 99-100%까지 차단한다는 뜻인데, UVA랑 UVB를 모두 막아주거든요. 이 마크가 없는 선글라스는 아무리 렌즈가 어두워도 자외선 차단 효과가 떨어질 수 있으니까 꼭 확인하세요.
렌즈 색상이 진하면 자외선 차단이 잘 될 거라고 생각하시는 분들이 많은데, 사실은 그렇지 않아요. 자외선 차단은 렌즈에 코팅된 UV 코팅이 하는 거지, 색상 농도와는 상관이 없거든요. 오히려 렌즈가 너무 어두우면 동공이 커지면서 자외선이 더 많이 들어올 수 있어서 역효과가 날 수 있어요. 적정 색상 농도는 70% 정도가 좋다고 해요.
프레임 선택도 눈 보호에 영향을 줘요. 렌즈가 아무리 좋아도 프레임이 얼굴에 밀착되지 않으면 옆으로 자외선이 새어 들어올 수 있거든요. 얼굴을 감싸는 형태의 프레임이 차단 효과가 높고, 렌즈 크기도 눈 전체를 충분히 덮어줄 수 있는 크기가 좋아요. 너무 작은 렌즈는 패션으로는 예쁠 수 있지만 자외선 차단 면에서는 아쉬워요.
렌즈 색상에 따라 용도가 좀 달라지는 것도 알아두시면 좋아요. 회색 렌즈는 색 왜곡이 적어서 일상용으로 무난하고, 갈색 렌즈는 콘트라스트를 높여줘서 운전할 때 좋아요. 황색이나 주황색 렌즈는 흐린 날이나 야간에 시야가 밝아지는 효과가 있거든요. 자기 생활 패턴에 맞는 렌즈 색상을 선택하시면 더 만족스러울 거예요.
한 가지 더 알아두실 게 있는데, 선글라스의 UV 코팅 수명은 보통 2년 정도예요. 아무리 비싼 선글라스라도 코팅이 닳으면 자외선 차단 기능이 떨어지거든요. 그래서 오래된 선글라스는 새것으로 교체해 주시는 게 좋아요. 눈 건강은 한번 나빠지면 회복하기 어려우니까, 선글라스 하나 고르는 데 좀 더 신경 써서 나쁠 건 없겠죠.