루테인 지아잔틴 복용 시기와 효과 나타나는 기간은?
눈 건강 때문에 루테인 지아잔틴을 챙겨 먹으려는 분들이 많아졌어요. 스마트폰과 컴퓨터 화면을 하루 종일 보는 생활이 보편화되면서 눈의 피로를 호소하는 사람이 늘었으니까요. 그런데 이걸 언제부터 먹어야 하는지, 먹으면 효과가 언제쯤 나타나는지 궁금하시죠. 먼저 루테인과 지아잔틴이 뭔지 간단히 설명드릴게요. 이 두 성분은 카로티노이드라는 천연 색소의 일종인데, 우리 눈의 황반에 집중적으로 존재합니다. 황반은 망막 중심부에 있는 부분으로, … 더 읽기