마가목 효능 관절부터 면역력까지 기대되는 건강 효과
마가목이라는 나무 이름을 들어보신 적 있으세요? 한자로 쓰면 馬家木인데, 말의 뼈를 튼튼하게 한다는 뜻에서 유래했다고 해요. 주로 산간 지역에서 자라는 나무인데, 예로부터 열매와 껍질을 약재로 많이 써왔거든요. 요즘은 건강에 관심 있는 분들 사이에서 다시 주목받고 있어서 한번 정리해봤어요. 가장 많이 알려진 건 관절 건강 쪽이에요. 마가목에 들어있는 플라보노이드 성분이 관절 염증을 완화하는 데 도움을 준다고 … 더 읽기