운동 후에 코코넛 워터가 좋다고 하는 이유는 무엇인가요?
운동하고 나서 땀이 한바탕 쏟아지면 괜히 시원한 음료가 당기죠. 그럴 때 물 말고 코코넛 워터를 찾는 분들도 꽤 많습니다. 예전에는 좀 낯선 음료였는데, 요즘은 운동 후 음료로 자주 언급되다 보니 이유가 궁금해지는 것도 자연스럽고요. 코코넛 워터가 운동 후에 좋다고 하는 가장 큰 이유는 수분 보충과 전해질 때문입니다. 운동을 하면 땀으로 물만 빠져나가는 게 아니라 나트륨, … 더 읽기
운동하고 나서 땀이 한바탕 쏟아지면 괜히 시원한 음료가 당기죠. 그럴 때 물 말고 코코넛 워터를 찾는 분들도 꽤 많습니다. 예전에는 좀 낯선 음료였는데, 요즘은 운동 후 음료로 자주 언급되다 보니 이유가 궁금해지는 것도 자연스럽고요. 코코넛 워터가 운동 후에 좋다고 하는 가장 큰 이유는 수분 보충과 전해질 때문입니다. 운동을 하면 땀으로 물만 빠져나가는 게 아니라 나트륨, … 더 읽기