구아바 효능과 먹는 법, 열대과일의 영양 가치
마트 과일 코너에서 구아바를 본 적 있으신가요? 예전에는 동남아 여행에서나 볼 수 있었는데 요즘은 국내에서도 제법 쉽게 구할 수 있어졌어요. 겉보기에는 좀 투박하게 생겼지만 한 입 베어 물면 달콤하면서도 상큼한 맛이 나고, 영양적으로도 정말 우수한 과일이거든요. 오늘은 구아바의 효능과 맛있게 먹는 방법을 정리해 볼게요. 구아바의 가장 눈에 띄는 영양소는 비타민 C예요. 100g 기준으로 비타민 C … 더 읽기