메틸코발라민이란? 비타민B12의 활성 형태
비타민 B12 영양제를 사려고 보면 성분표에 메틸코발라민이라고 적혀 있는 걸 보신 적 있으실 거예요. 이게 뭔지, 왜 중요한지 알아볼게요. 메틸코발라민은 비타민 B12의 활성 형태예요. 일반적인 비타민 B12인 시아노코발라민은 체내에서 활성 형태로 변환되기까지 약 48시간이 걸리는데, 메틸코발라민은 이미 활성화된 상태라 체내 흡수와 이용이 훨씬 빠르거든요. 주요 효능으로는 혈액 생성과 혈액순환 개선이 있어요. DNA 합성에도 관여하고 아미노산과 … 더 읽기