임산부나 어린이도 오디를 안전하게 먹을 수 있나요?
오디는 특유의 달콤하고 진한 맛 덕분에 아이부터 어른까지 누구나 좋아하는 과일입니다. 게다가 항산화 성분이 풍부하고 비타민, 미네랄까지 고루 들어 있어 건강에도 도움이 되는 편이죠. 그렇다면 임산부나 어린이도 오디를 안심하고 먹어도 될까요? 결론부터 말씀드리자면, 적당한 양으로 먹는다면 임산부나 어린이 모두 오디를 섭취하는 데 큰 문제는 없습니다. 오디에는 철분, 칼슘, 비타민 C, 안토시아닌 등이 들어 있어 빈혈 … 더 읽기