하스카프베리 효능과 먹는 방법, 블루베리보다 강력한 항산화 과일
요즘 건강 관련 커뮤니티에서 하스카프베리라는 이름이 자주 보이더라고요. 블루베리는 다들 아시는데, 하스카프베리는 뭔가 생소하잖아요? 저도 처음엔 그냥 또 하나의 베리류겠거니 했는데, 알아볼수록 꽤 괜찮은 과일이라서 정리해봤어요. 하스카프베리는 인동과에 속하는 열매인데요, 원래 시베리아나 캐나다 같은 추운 지역에서 자라는 과일이에요. 생김새는 블루베리보다 좀 더 길쭉하고, 색깔은 진한 보라색이에요. 그런데 이 작은 열매에 들어있는 영양소가 정말 대단하거든요. 가장 … 더 읽기