오미자 섭취 시 주의해야 할 사항은?
과다 섭취는 피해야 한다오미자는 건강에 좋은 효능이 많지만, 과다 섭취할 경우 오히려 부작용이 발생할 수 있다. 특히, 하루 권장 섭취량을 초과하면 위장에 부담을 주거나 속 쓰림, 설사 등의 증상이 나타날 수 있다. 개인의 체질과 건강 상태에 따라 적정량을 조절하는 것이 중요하다. 위장이 약한 사람은 주의해야 한다오미자는 위산 분비를 촉진하는 성질이 있어 위장이 약한 사람이나 위염, … 더 읽기
과다 섭취는 피해야 한다오미자는 건강에 좋은 효능이 많지만, 과다 섭취할 경우 오히려 부작용이 발생할 수 있다. 특히, 하루 권장 섭취량을 초과하면 위장에 부담을 주거나 속 쓰림, 설사 등의 증상이 나타날 수 있다. 개인의 체질과 건강 상태에 따라 적정량을 조절하는 것이 중요하다. 위장이 약한 사람은 주의해야 한다오미자는 위산 분비를 촉진하는 성질이 있어 위장이 약한 사람이나 위염, … 더 읽기