비타민C 메가도스 효능과 부작용 하루 어느 정도 복용해야 안전할까요?
환절기만 되면 감기를 달고 사는 친구가 얼마 전부터 비타민C 메가도스를 한다며 하루에 알약을 여러 알씩 털어 넣는 걸 봤습니다. 약통을 슬쩍 보니까 한 알에 1,000mg짜리였는데 아침, 점심, 저녁 나눠서 먹는다고 하더라고요. 솔직히 저도 따라 해볼까 싶은 마음이 들다가도 너무 많이 먹으면 안 좋은 거 아닌가 싶어서 망설여졌습니다. 그래서 이참에 제대로 알아봤어요. 메가도스라는 용어 자체는 권장량의 … 더 읽기