삼백초는 염증 완화에 어떤 원리로 도움을 줄까?
삼백초 이야기를 하면, 어르신들 사이에서는 “염증에 좋다”는 말부터 나옵니다. 실제로 차로 끓여 마시거나 건강식품 원료로도 쓰이고 있습니다. 그런데 왜 염증 완화에 도움이 된다고 하는 걸까요. 그냥 민간요법일까요, 아니면 어느 정도 과학적 근거가 있는 걸까요. 삼백초는 주로 플라보노이드, 퀘르세틴, 루틴 같은 항산화 성분을 함유한 식물로 알려져 있습니다. 이런 성분들은 몸 안에서 활성산소를 줄이는 역할을 합니다. 염증이라는 … 더 읽기