방풍나물의 효능과 이를 활용한 건강한 요리법
봄철이면 한 번쯤 꼭 챙겨 먹고 싶은 나물이 바로 방풍나물입니다. 이름만 들으면 바람을 막아주는 풀인가 싶지만, 실제로도 몸속 기운을 다스리고 면역력을 높여주는 데에 탁월한 효능을 지닌 건강한 식재료입니다. 방풍나물은 예로부터 한방에서 ‘몸 안의 바람을 막아준다’는 의미로 사용되어 왔습니다. 감기, 두통, 어지럼증 같은 초기 증상을 완화하는 데에 쓰였고, 특히 환절기에 자주 먹으면 외부 환경 변화에 대한 … 더 읽기